Découvrez "Je sport de chez moi" à Châtelleraut !
[MUTUELLE - RENCONTRE SANTÉ] "Je sport de chez moi " pour reprendre une activité physique en douceur et se maintenir en bonne santé. La MNSPF et la Mutualité Nouvelle Aquitaine vous proposent de participer gratuitement au programme "Je sport de chez moi" ! Ce programme de prévention a été conçu pour vous accompagner en douceur, dans la reprise d’une activité physique et vous donner de précieux conseils santé pour vous maintenir en bonne forme, le tout dans une ambiance conviviale.
En quoi cela consiste ?
Au cours d’ateliers thématiques et en fonction de votre condition physique, vous pourrez :
- faire le point sur votre forme physique,
- obtenir des infos et conseils pour préserver votre santé (sommeil, alimentation, stress…)
- vous initier à différentes activités comme de la marche nordique, du Pilates ou du Tai-chi, ou encore des jeux de ballons.
Infos pratiques :
Date : 21/09
Lieu : Châtelleraut (86 100)
Inscriptions : obligatoire au 05 49 50 02 79 / julie.belliard@n.aquitaine.mutualite.fr
Programme gratuit dédié à des personnes âgées entre 18 et 60 ans, peu ou pas actives et ayant des difficultés pour s'y remettre.